Janeiro Branco: Acolhimento e bem-estar

Durante o mês de janeiro, a Unimed Resende promoveu uma série de ações voltadas para a saúde mental de seus colaboradores, em comemoração ao Janeiro Branco. A campanha deste ano focou em proporcionar experiências práticas e momentos de reflexão, com o objetivo de incentivar o autocuidado e o diálogo sobre saúde mental.

As rodas de conversa sobre ansiedade permitiram que os colaboradores compartilhassem seus desafios e buscassem juntos formas de lidar com a ansiedade no dia a dia. A troca de experiências e o suporte mútuo foram elementos marcantes desses encontros.

As sessões de Mindfulness também tiveram grande adesão. Em um espaço tranquilo e reservado, os colaboradores foram guiados em práticas de atenção plena e respiração consciente. Muitos relataram sentir-se mais calmos e presentes após as sessões, descobrindo na técnica uma ferramenta valiosa para lidar com o estresse e as pressões do cotidiano.

A iniciativa buscou reforçar a importância de priorizar a saúde mental e demonstrar o compromisso da cooperativa com o bem-estar de seus colaboradores.