Desafio incentiva hábitos saudáveis e engaja colaboradores

Entre os dias 7 e 30 de abril, a Unimed Leste Fluminense promoveu o Desafio +Saúde, no aplicativo GymRats, uma iniciativa voltada ao incentivo de hábitos mais saudáveis e ao bem-estar dos colaboradores. Ao longo do período, os participantes se engajaram ativamente na plataforma, registrando suas rotinas e evoluções em diferentes frentes do cuidado com a saúde. As atividades envolveram desde a prática de exercícios físicos até a adoção de uma alimentação mais equilibrada, além do acompanhamento da ingestão diária de água.

O desafio também abriu espaço para o cuidado com a saúde mental, incentivando práticas como leitura, terapias, pintura e outros hábitos que contribuem para o equilíbrio emocional no dia a dia. Com a participação de equipes divididas por setores, a iniciativa fortaleceu a integração entre os colaboradores e estimulou uma rotina mais ativa e consciente, transformando o cuidado com a saúde em um compromisso coletivo.

Mais do que uma competição, o desafio reforçou a importância de pequenas atitudes diárias que, somadas, geram impactos positivos na qualidade de vida e no ambiente de trabalho.