Espaço Viver Bem realiza evento Dieta Amiga

Em comemoração ao Dia Nacional da Saúde e da Nutrição, a Unimed Araruama realizou, no último dia 31, por intermédio do NAS – Núcleo de Atenção à Saúde, o evento Dieta Amiga. Na ocasião, a palestrante convidada, a nutricionista Cintya Serodio, apresentou a importância da alimentação saudável, conforme as orientações do médico assistente e das necessidades individuais, com foco na prevenção de doenças crônicas evitáveis.

Na sequência a psicóloga, Aline Massarella, abordou os principais mecanismos responsáveis pela compulsão alimentar e gatilhos de ansiedade e descontrole alimentar.

A fim de promover hábitos e estilos de vida saudáveis, com vistas no equilíbrio do consumo alimentar e déficit calórico, o educador físico, Flavio Rezende, encerrou o evento, abrindo espaço para um quiz onde os participantes tiveram oportunidade de fazer perguntas e tirar dúvidas sobre o tema.