Fisioterapeutas fazem sessões de ginástica laboral

Uma pequena pausa de quinze minutos para entrar em contato com o corpo e aliviar a tensão. Essa foi a proposta das sessões de ginástica laboral, promovidas em abril, pelo setor de Fisioterapia do Hospital Unimed Costa do Sol.

A iniciativa faz parte da programação do Mês da Saúde e aconteceu em diferentes unidades de negócio da cooperativa. O objetivo foi incentivar a prática da atividade física, para a promoção da saúde e qualidade de vida dos colaboradores.

De acordo com a coordenadora da fisioterapia, Elca Figueiredo, a ginástica laboral trabalha a respiração, o alongamento e a postura, através séries de exercícios com baixa intensidade. “A ginástica auxilia na saúde mental no trabalho. Os colaboradores relataram bem estar após as dinâmicas. A equipe do HUCS agradece a Comunicação pelo convite para a aplicação deste projeto e que venham mais””, contou.

A primeira unidade visitada pelos fisioterapeutas foi a Singular. Logo no começo da manhã, os fisioterapeutas Daniela Moreira e Thiago, foram até a sala de Contas Médicas para convidar a equipe a se movimentar. “Participar da ginástica laboral foi uma ótima experiência. Alongar-se pela manhã, mesmo que por 15 minutos, já faz uma grande diferença. É importante tirar um momento para se reconectar com nosso corpo e aliviar a tensão do dia a dia. É sempre muito legal e reenergizante sentir esse cuidado da Unimed com seus colaboradores”, relatou a colaboradora do setor de Atendimento, Mariana Neves.

Dores e desconfortos são comuns no ambiente de trabalho. Os danos causados pelo esforço repetitivo e pela má postura, afetam a produtividade e a ginástica pode ajudar a evitar essa situação. “Foi um momento muito proveitoso, pois relaxamos e ficamos preparados para mais um dia de trabalho. Ações como essa favorece o fortalecimento muscular, melhora a concentração, reduz a fadiga e o estresse e dá estímulo para iniciar as atividades. Parabenizo ao setor de Comunicação e Marketing por essa ação”, declarou a analista de RH, Margarida Vieira Siqueira.

Daniela Moreira fez parte da equipe que conduziu as dinâmicas e elogiou a iniciativa. “Observar a resistência dos colegas em participar e como se soltaram durante as dinâmicas foi gratificante. Deveria haver mais momentos como este. Amei participar”, disse.

No HUCS, a primeira equipe a participar das atividades foi a Nutrição Produção. O ambiente hospitalar exige atenção constante. Os reflexos no corpo são sentidos por todos os profissionais. Com a ajuda da ginástica laboral proposta no mês da saúde, foi possível descontrair e ainda ter um dia de trabalho mais eficiente.

A coordenadora do CEP, Patrícia Waltz, compartilhou que, “na correria do dia a dia esquecemos de cuidar do nosso corpo, que é tão importante. Parar alguns minutos para relaxar faz toda diferença. Foi uma sensação de renovação e um momento descontraído, dedicado ao cuidado”.