Saúde mental no trabalho em pauta na Unimed nas Empresas

No mês de janeiro, a Unimed nas Empresas levou às suas empresas parceiras o tema do cuidado com a saúde mental no ambiente corporativo, promovendo momentos de reflexão e conscientização entre os colaboradores.

A psicóloga Rayla Bernardes conduziu uma palestra sobre saúde mental no cotidiano, com ênfase no ambiente de trabalho, abordando a importância do autocuidado e do reconhecimento dos próprios limites na rotina profissional. Em seguida, a fisioterapeuta Bruna falou sobre a relevância do cuidado com o corpo, destacando práticas simples como alongamentos e técnicas de descompressão muscular, especialmente para aqueles que passam longos períodos sentados ou em frente às telas.

Além dos conteúdos apresentados, os participantes receberam brindes e participaram de momentos de interação, fortalecendo o engajamento e o compromisso com o autocuidado e o cuidado com o próximo.