SIPAT 2025 reforça importância do autocuidado no ambiente de trabalho

Entre os dias 18 e 22 de agosto de 2025, a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da Unimed Barra Mansa realizou a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT). Neste ano, a comissão escolheu como tema “Cuidar de si é o primeiro passo para cuidar dos outros”, com o objetivo de reforçar a ideia de que, para cuidar do próximo, é necessário, antes, praticar o autocuidado. Não se trata de egoísmo, mas sim de um cuidado saudável consigo mesmo, que nos permite oferecer o melhor aos outros.

Na sede administrativa, foram realizadas palestras ministradas por profissionais de diversas áreas. O enfermeiro coordenador do SAMU falou sobre primeiros socorros e compartilhou dicas importantes para facilitar o acionamento em casos de emergência. Já a engenheira de segurança do trabalho e o técnico de segurança do trabalho abordaram a NR-01, trazendo dados atualizados e novidades sobre os riscos psicossociais no ambiente laboral.

Profissionais internos também contribuíram com conteúdos de alto nível. O colaborador Andrighi Machado abordou o tema “Comunicação no Ambiente Corporativo”, e o vice-diretor presidente da Federada, Luiz Carlos Lobo Amaral, trouxe uma reflexão sobre “Coração em Paz”, destacando a importância de práticas saudáveis para a manutenção da saúde cardiovascular.

Encerrando a semana, uma profissional trabalhou o tema “Dependência de Telas”, oferecendo orientações sobre práticas para um uso mais consciente dos dispositivos eletrônicos, estratégias para educar as crianças em relação à tecnologia, além de sugestões para melhorar a qualidade do sono, aumentar a concentração no trabalho e reduzir os níveis de ansiedade.

No encerramento do evento, foi realizada uma dinâmica interativa com os participantes, onde cada presente escreveu uma mensagem em um bilhete, sem saber quem seria o destinatário. A proposta era que, durante o coffee break, os participantes procurassem a pessoa que escreveu o bilhete que receberam, promovendo um momento descontraído de interação e integração entre os presentes.

Para finalizar, a colaboradora Cida animou a todos com um karaokê especial, adaptando frases e temas discutidos ao longo da semana. Ao lado do colaborador Jeferson, proporcionaram um encerramento alegre e marcante, com todos os participantes cantando juntos.