Encontro incentiva reflexões sobre a conexão entre saúde física e mental

Nos dias 15 e 16 de maio, o programa Viver Bem Empresarial da Unimed Norte Fluminense realizou dois encontros voltados para os colaboradores da cooperativa médica, abrangendo tanto a operadora quanto os recursos próprios. Os eventos tiveram como tema a importância dos cuidados integrados entre corpo e mente e contaram com uma equipe multidisciplinar composta pela enfermeira Kizzani Ribeiro, a nutricionista Maitê Afonso e o psicólogo João Novaes.

Durante as palestras, foram discutidos temas como alimentação saudável, a importância da atividade física regular, a relação entre saúde física e mental, e estratégias simples para melhorar a saúde mental no cotidiano. As atividades ofereceram aos colaboradores a oportunidade de adquirir novos conhecimentos e aplicá-los em seu dia a dia.