Síndrome de Burnout é tema de palestra para colaboradores e profissionais da saúde

No dia 19 de setembro, a Unimed Centro Sul Fluminense recebeu a psicóloga e especialista em saúde mental, Queren Arantes, para uma palestra essencial sobre a Síndrome de Burnout. A conversa teve o objetivo de conscientizar os colaboradores e profissionais da saúde, sobre esta condição que afeta, cada vez mais, os trabalhadores em diferentes áreas.

Durante a palestra, Arantes apresentou, de forma clara e detalhada, o conceito da síndrome, caracterizada por um estado de exaustão física, emocional e mental resultante do estresse crônico no ambiente de trabalho. Também destacou as causas mais comuns, que incluem ambientes de trabalho exigentes, falta de suporte emocional e jornadas excessivas.

Ao final da palestra, a especialista conduziu duas dinâmica interativas com os colaboradores. Cada participante recebeu uma bexiga e, enquanto ela descrevia situações relacionadas ao estresse e ao burnout, aqueles que se identificavam com as situações deveriam inflar suas bexigas. O desafio seguinte consistia em manter todas as bexigas no ar, sem deixá-las tocar o chão. As atividades serviram como uma poderosa metáfora sobre a carga emocional que carregamos no dia a dia.

“Todos nós enfrentamos desafios; não é apenas você. Precisamos aprender a lidar com eles para manter uma vida mental mais equilibrada e saudável”, enfatizou Arantes. 

A palestra foi um sucesso e proporcinou um momento de aprendizado e reflexão para todos os presentes, reforçando a importância do cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho.