Programa de Benefícios promove palestra sobre saúde mental

A enfermeira, Laura Eiras e o diretor Financeiro, Luiz Carlos Richa

A saúde mental afeta o nosso cotidiano e a capacidade de tomarmos decisões. Diariamente, vivenciamos emoções boas ou ruins que fazem parte da vida, mas a forma como lidamos com essas emoções determina como está a qualidade da nossa saúde mental. Por isso, a Unimed Centro Sul Fluminense recebeu no mês de abril uma parte dos seus colaboradores para refletir sobre o impacto da saúde mental em nossas vidas. A palestra “Quem Cuida da Mente Cuida da Vida” faz parte do Programa de Benefícios e Qualidade de Vida da cooperativa que tem o objetivo de prevenir doenças, promover bem-estar e conhecimento para os colaboradores. Em 2024, a operadora ampliará as ações com mais palestras e treinamentos. O diretor Financeiro, Luiz Carlos Richa, fez a abertura ressaltando a importância desse programa para a cooperativa.

A palestra foi ministrada pela enfermeira do Núcleo de Assistência à Saúde, Laura Eiras. “Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), ‘saúde mental é o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade’. É importante cuidar da autoestima para entender o que realmente importa e se fortalecer diante de situações adversas”, comentou.

Além disso, Laura Eiras mostrou uma lista de exercícios diários para o equilíbrio emocional, como comemorar as pequenas vitórias, não se comparar com os outros e ser mais compassivo com os próprios erros.