Setembro Amarelo na Unimed Norte Fluminense

A Singular encerrou o mês de setembro, com seus colaboradores se vestindo, no dia 29 último, com uma peça de roupa amarela, visando enaltecer a campanha de prevenção ao suicídio. O programa Viver Bem Empresarial também promoveu duas palestras na empresa JS Contadores, em Bom Jesus de Itabapoana, dia 27 de setembro último, com a psicóloga Hémily Rios e o tema “Segurança psicológica”, dentro da campanha Setembro Amarelo.

São importantes os cuidados e atenção à saúde mental e a comportamentos como cansaço e irritação, falta de foco, sono alterado, descuido com higiene e pensamentos suicidas.  E para manter a saúde mental em dia na terceira idade, deve-se ter a família e amigos por perto, realizar atividades de lazer, aprender coisas novas, praticar atividades física, ter sono regular e alimentar-se de forma saudável, além de pedir ajuda sempre que necessário.

Caso precise de ajuda, ligue 118 para o CVV – Centro de Valorização da Vida  ou acesse www.cvv.org.br.  Sempre haverá alguém para ouvi-lo.