Cooperativa realiza palestra de inteligência emocional para colaboradores

Na tarde de terça-feira, 12 de setembro, a Unimed Centro Sul Fluminense recebeu a neuropsicóloga, Nathália Reis, para falar de assunto muito pertinente: os benefícios da inteligência emocional. A palestra, “Quem cuida da mente e das emoções, cuida da vida”, foi realizada na sede da cooperativa e os colaboradores foram convidados a refletir sobre si mesmos e suas emoções.

A profissional explicou que vivemos num mundo imediatista e quando as coisas acontecem de uma forma diferente do esperado, ficamos frustrados e desequilibramos o nosso ser biopsicossocial, cujo potencial é determinado pelas dimensões biológica, psicológica e social. Por isso, precisamos estar atentos às nossas emoções e no nosso corpo que sempre evidenciam quando algo não vai bem.

Os sinais de uma saúde mental debilitada podem ser, fadiga, falta de motivação para realizar atividades cotidianas, falta de rendimento no trabalho ou nos estudos e dificuldades nos relacionamentos afetivos. Quando esses sintomas começam a ser constantes, é imprescindível procurar ajuda profissional e terapêutica, pois a falta de cuidado pode levar a quadro mais grave como o suicídio.